Auch wenn sich die Meinungen über Soja irgendwie teilen haben folgende Produkte einen hohen Eiweißgehalt:

Tofu (Ich glaub so bei 15g/100g)
Sojaflocken (So ca 35-40g pro 100g)
trocken Sojaschnitzel (ca 58g pro 100g in der Trockenmasse, keine Ahnung wie viel das ist wenn sie dann verarbeitet sind)

Sofern du kein Veganer bist die üblichen Verdächtigen wie Eier oder Quark (oder wie wir in Österreich sagen Topfen )
Isst du Fisch?