Knieschmerzen nach KB

[fred fertig]

Hallo,

das hört sich nach einem Problem direkt mit der Kniescheibe, bzw. deren Knorpelfläche an. Bei ungünstiger Veranlagung können dann auch bei korrekter Ausführung Probleme auftreten. Ignorieren sollte man das keinesfalls, da sich hier mit etwas Pech auch schon recht früh eine Arthrose entwickeln kann. Wenn das öfter auftritt würde ich doch mal einen Orthopäden aufsuchen.

Christian

[cadavre]

hat noch jemand diesen Link wo mit Bildern erklärt wird, dass bei einem winkel von 90 grad die Belastung am höchsten für die Knie ist.

solltest schon so tief wie möglich gehen,... ich kann dir das jetzt auch nicht genau erklären (am besten einfach mal dir fr**** halten )

am besten mal auf die suche im i-net oder hier in dem forum machen.


machst du dich auch korrekt warm... hast du auch mal andere "fusstellungen" ausprobiert

[corn]

Naja ich beuge immer relativ weit, mit enger Stellung komm ich überhaupt nicht klar

Aber ich beuge die Knie immer etwas nach außen, ist mir aufgefallen, werde darauf genau achten ob sichs bessert oder ansonsten auf den Weg zum Fachmann machen...