Brustmuskelabriss beim Bankrücken (Bilder von Jaws)

[derblondemann]

Flachbank ist sowieso gefährlicher als Schrägbank, das ist ja nix Neues.

und die Steigerung ist leider auch gleich meine Haupt-und lieblingsübung für die Brust: Negativbank!
Wenn mir da mal was reißen solle ist der Kehlkopf wohl matsch...

[capecod]

und die Steigerung ist leider auch gleich meine Haupt-und lieblingsübung für die Brust: Negativbank!
Wenn mir da mal was reißen solle ist der Kehlkopf wohl matsch...

ist negativbank noch gefährlicher als flachbank?

[derblondemann]

wenn der muskel fetzt hast du halt die stange auf der kehle

[bb-apfel]

mein brusttraining fällt heute aus nach dem bildern n

gute besserung!

[-theANIMAL-]

mein brusttraining fällt heute aus nach dem bildern n

gute besserung!

Hoffe nicht das, dass dein Ernst war...!
Nur wegen dieser Bilder??
Das kann jeden passieren...

Ohne Risiko kann man im Leben eh nix mache, man kann ja auch außer Haus gehen und überfahren werden.
Willst du jetzt nicht mehr außer Haus gehen??


Ich nehm beim Negativ-BD eh bzw. beim BD überhaupt eh nur Kurzhanteln, bezüglich der Kehle

Also immer schön aufpassen.

Gruß
Krusch Lee

[chnolch]

Wie schnell sollte man denn das Gewicht höchstens steigern, dass sowas nicht passiert?

[derblondemann]

da wirds wohl kein Patentrezept geben...deswegen nochmal die Frage an die Leute denen der Muskel gerissen ist: Waren vorher schon (minimale) Beschwerden zu merken, oder kams aus heiterem Himmel?