Kann man Bodybuilding bei erhöhten Harnsäurewerten vergessen?

[nasab]

Kennt sich jemand damit aus? Oder kann man einfach Proteinpulver anstatt Fleisch und Fisch nehmen, denn das ist doch purinfrei, oder?

[Mr.Ol]

Das ginge , wichtig ist jedoch immer bei gesteigertem Proteinkonsum: viel trinken!!
Also rund 5-6 Liter pro Tag zusätzlich zu der Nahrung.
Dadurch werden a die Nieren gespült und Schadstoffe ausgeschwemmt , wodurch auch verhindert wird , dass überschüssiges Eiweiss die Nieren verstopft (bildlich gesprochen). b die Harnsäuremenge wird im Blut durch den Verdünnungseffekt mehr gelöst und sie fällt nicht so schnell als Kristallnadeln in den Gelenken aus, die die Entzündungen dann hervorrufen.
Wichtig ist zweitens die Gelenke warm zu hazteln und die Durchblutung der Hände ind Füsse immer zu gewährleisten.Speziell in der Nacht kühlen die Extremitäten schneller ab während des Schlafes.Ist der Blutdruck in den Gelenken geringer , können auch die Nadeln ausfallen und SChmerzen entstehen.Also warm halten!
So beugst du Gichtanfällen vor.

[nasab]

Danke für die Tips.
Ich dachte eigentlich immer, dass Gicht heute nicht mehr vorkommt, weil man ja genügend Vitamine isst und dass sowas früher nur Seeleute bekamen, die nur Konserven hatten.

Ist es auch möglich, dass man Rheuma/Gicht oder sowas hat und es sich nicht im Blut zeigt?

[kockie]

Was hat Gicht mit Rachitis zu tun??

[nasab]

Was hat Gicht mit Rachitis zu tun??

Was ist denn Rachitis?