Wie wärs mit Crosswalker, Rudergerät oder Stepper? Bringt auch ein wenig Abwechslung rein.
Dips könntest Du - wenn möglich- ohne Zusatzgewicht als letzte Brustübung machen.
Quasi als "Übergangsübung" zum Trizeptraining.
Bei Schulterenge (ist bei mir der Fall) ist es ratsam Aufwärtsrudern zu streichen.
Bin von Beugen in der Multipresse nicht so angetan.
Alternativ könntest Du auch KB mit schweren Kurzhanteln als zweite oder dritte Beinübung machen. Dabei ist es nicht nötig die Schulter zu (ver)drehen wie es bie LH-Kniebeugen der Fall ist.
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