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Ich ernähre nach der LOW CARB Diät. Esse sehr wenig KH, eigentlich nur zum Frühstuck Müsli. Ich habe meine Proteinshakes zwischen den Mahlzeiten immer eingenommen und einen nach dem Training. Also 2-3 Shakes am Tag.
Mich hat das Protein €18.90 gekostet.
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75-kg-Experte/in
Also hast du ne Ketogene Ernährung, dann solltest du es auf jeden Fall mit Wasser mischen.
18,90 is teuer für 1 kg mit Weizen
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was gibt es denn für gute und günstige Proteine?
ist dieses protein gut: Ultimate Nutrition Whey Supreme
Link: http://www.sportnahrung.at/product_i...reme-907g.html
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das Body Attack Power Protein 90 enthält ja Aspartam und eine Phenylalaninquelle.
sind diese stoffe nicht schädlich?
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