Zitat Zitat von Bodymann3000
den bms mega gain wenn den
Den Gainer bevorzuge ich auch. Am besten ist es, wenn Du es mit 1 Banane, 2 Eiweiß, etwas Honig und mit Vollmilch mixt. Das hat damals meine Waage gehörig vorspringen lassen.

Viel Erfolg!