Zitat Zitat von pyrolobus
Spannung aber keine Kontraktion? Was machen Muskelfasern wenn ein Zug auf sie wirkt und das Nervensystem diesem Zug entgegenwirken will?
Sry dass ich mich eben etwas undeutlich ausgedrückt habe, aber maximaler Muskelaufbau durch Isometrische Kontraktion? Ist wohl kaum dein Ernst oder?

Was tut der Schultergürtel? Er verbindet den Oberkörper mit den Armen.
Mir ist keine Übung bekannt die den unteren Trapezius belastet, im Sinne des Muskelaufbautrainings , welche nicht die Bewegung der Arme zum Körper fordert. Ergibt sich eigentlich selbstverständlich aus oben genannten....