ähhhhhhhh ...

du trainierst erst 4 1/2 monate???
ok abgesehen davon dass die posen schrott sind hast du schon sehr viel (irgendwie unglaubwürdig viel) erreicht

die spielereien mit den hanteln vorher müssen anscheinend schon einiges gerissen haben
anders könnt ich mir das jetzt nicht erklären wie man in 4 monaten zu so einer brust kommt
auch der rücken sieht schon ziemlich gut aus
wie schultern und arme auch

mhh .. bin sprachlos!

TP/EP und vielleicht paar kraftwerte
und die spielereien mit den hanteln im voraus kannst auch ma erklären ^^

mfg