Obligatorische erste Frage in einem BB-Forum: Nimmst du was (Steroide, Ephedrin etc.)? Wenn ja: Hör auf damit. Stoff verursacht Schlafstörungen.

könnt ihr mir sagen ob der arzt bei einem normalem blutbild auch die schilddrüse checkt?
Im großen/kleinen Blutbild sind keine Schilddrüsenwerte enthalten. Ein großes/kleines Blutbild reicht aber ohnehin nicht aus, wenn man nach Ursachen für Schlafstörungen sucht. Ich habe gelernt, dass man seinem Arzt exakt sagen sollte, was man will. Sag ihm, du willst freies T3 und TSH messen lassen, sonst stehen die Chancen gut, dass er es nicht macht.

Im Allgemeinen gilt aber: Vergiss deinen normalen Arzt, der hat mit 99,9%iger Wahrscheinlichkeit keine Ahnung. Geh in ein Schlaflabor, die haben meistens auch eine Ambulanz. Nur dort findest du Experten. Schlafstörungen sind enorm schwierig zu behandeln und du brauchst wirklich qualifizierte Hilfe. Falls nicht ohne weiteres eine sinnvolle Strategie gefunden werden kann, solltest du eine Nacht im Schlaflabor verbringen. So kann man genau feststellen, ob eine behandelbare Ursache vorliegt. Achte unbedingt darauf, dass auch ein Psychiater konsiliarisch an deinem Fall beteiligt ist, sofern dein Arzt im Schlaflabor nicht ohnehin Psychiater ist.

Medikamentöse Therapie zum Überbrücken der Zeit, bis eine Lösung gefunden ist: Schmeiß das Trimi weg! Es macht dich kaputt.

Falls du Hilfsmittel brauchst, solltest du zuerst ein benzodiazepinähnliches Hypnotikum mit minimaler Wirkungsdauer versuchen, z.B. Zolpidem (=null Hangover am nächsten Tag). Falls du damit noch Durchschlafstörungen hast, verlang ein Benzodiazepin mit kurzer Wirkungsdauer, z.B. Flurazepam (geringer Hangover). Das soll keine medizinische Beratung sein (dafür sind Ärzte da), sondern mein persönlicher Erfahrungsbericht nach jahrelanger Insomnie. Lass dir auf keinen Fall Valium oder irgendein Medikament mit langer HWZ andrehen. Frag konkret nach der HWZ. Mehr als 3-4h ist nicht gut.

Diese Benzos und Benzoanaloga haben kurz- bis mittelfristig keine bemerkenswerten Nebenwirkungen, dafür ein gewisses Suchtpotential. Langfristig verwandeln sie dein Gehirn in schweizer Käse, es handelt sich hier also nur um eine akute Behelfslösung.

Hinweis: Vor dem Schlafengehen auf absolut leeren Magen nehmen! Nur so setzt die Wirkung schlagartig ein. 1 Tablette Zolpidem auf leeren Magen haut dich in 10min um, auf vollen Magen spürst du vielleicht garkeine Wirkung.

Hinweis 2: Autofahren ist für dich absolut verboten, solange du Schlafmittel nimmst! Ab-so-lut verboten, auch wenn du am nächsten Tag keinen Hangover spürst!

Falls dir im Schlaflabor nicht geholfen werden kann (was leider durchaus wahrscheinlich ist), schmeiß alle Medikamente weg und poste nochmal. Ich habe für mich nach jahrelangem umherirren zwischen Ärzten und Apotheken eine funktionierende Strategie entwickelt, die mir meistens hilft, ohne Medikamente einzuschlafen.