4 1/2 monate im studio 86 kg 18 jahre

[Adonis593]

danke für die comments...

mehr als sagen kann ichs euch auch nich...
es stimmt.. glaubt mir oder lasst es einfach

und ich hab ja auch gesagt das ich vorher mal öfters liegestütze gemacht hab und brust und bizeps mit hantel trainiert hab..


anfangsgewicht 80kg


euer pech wenn ihr mir nich glaubt..

creatin hab ich auch schon genommen aber mache grad pause damit

[Cooperator]

Absolut top! Man sieht dir an das dein Training und Ernähung absolut durchdacht ist. Hier ist die neue Bodybuilding-Elite am Start. Weiter so! Aus dir wird der neue Mr. Olympia!

[Greenhorn85]

hi, also ich finde auch dass da was nicht so ganz stimmen kann (ich wiege 97 kg und keine 60-70 )

erstens sind die kraftwerte für 4 1/2 monate im kreuzheben, sowie kniebeugen viel zu hoch, das kann man als kompletter leie, also ohne im vorfeld schon ähnlich gearbeitet bzw muskulös ausgebildet zu sein, bei korrekter ausführung nicht erreichen.

zweitens sieht dein ernährungsplan, sowie dein trainingsplan nicht soo durchdacht aus (ich denke cooperator war ein bisschen zynisch ). würdest du dich strikt an pläne halten, könnte man mir deine werte eventuell noch weismachen, aber so nicht.

drittens scheinst du wenig ahnung von bodybuilding zu haben, wie dein kommentar, liegestütze sei eine rückenübung, beweist.

insgesamt sehen die bilder gut aus, dennoch stimmt da irgendwas hinten und vorne nicht. entweder du hast weit mehr vorerfahrung als du hier zugibst oder aber du trainierst weit länger als 4 1/2 monate. möglichkeit 3 wäre stoffen, was ich aber mal außen vor lasse.

in jedem fall fishing for compliments.
so far

[Wolfcastle]

100 kilo Kniebeuge mit 8 Wiederholungen nach 4 Monaten Training???
Na klar!!!!

Wers glaubt wird seelig.

[Adonis593]

bitte thread löschen...

kein bock mir die ganze zeit sowas anzuhören...

thx an die leute die nich direkt son mist geschrieben haben !!!

100kg kniebeuge ? na und ?

bin früher sehr viel rad gefahren und rumgelaufen.. was isn da so unglaubwürdig dran ?

das ich vorm studio nix an muskeln hatte ich natürlich unfug aber nich viel !! so wie man eben mit 80kg auf 184cm aussieht..

[TheKillerBounty]

bitte thread löschen...

kein bock mir die ganze zeit sowas anzuhören...

thx an die leute die nich direkt son mist geschrieben haben !!!

100kg kniebeuge ? na und ?

bin früher sehr viel rad gefahren und rumgelaufen.. was isn da so unglaubwürdig dran ?

das ich vorm studio nix an muskeln hatte ich natürlich unfug aber nich viel !! so wie man eben mit 80kg auf 184cm aussieht..

lol 80 kg auf 184 ist seeeehr viel ^^ ich hab 69 auf 181 ^^

und 100 kg KB, 80 kg BD und das nach 4 monaten? lol da war ich vllt bei 50-55 und bei guter leistung sind vielleicht 65 möglich (würde ich mal schätzen ^^)
und bei kniebeugen bin ich jetzt (1 jahr und 3 monate) gerade mal bei 82,5 kg (okay ich hab ne kadenz von 7-7) aber selbst wenn wir von einer kadenz von 2-2 ausgehen kom ich MAXIMAL auf 100-105 kg (was schon zuviel sein könnte glaube ich) also bitte erzähl mir nix....

aber sonst auch wenn ich mehr von 12-18 monaten ausgehe ein schöner körper muss man echt sagen sieht echt nicht schlecht aus und bist auf jeden fall auf nem guten weg =) also will dich hier nicht nur schlecht darstellen

Friendly Greetz
TKB

[Slider20]

sieht sehr gut aus!!! wenn mann viel sport früher gemacht hat is das auch was ganz anderes als wenn man ohne nixs an bb geht das stimmt schon...

mfg daniel

[Yoy]

100 kilo Kniebeuge mit 8 Wiederholungen nach 4 Monaten Training???
Na klar!!!!

Wers glaubt wird seelig.

ich traine auch erst 4.5 Monate und beuge die 100kg auch ca 8mal

[lorig]

ich glaube das ist auch alles eher ne frage des willens
ich trainiere 1 jahr und habe jetzt 93 kg bei 16% kfa und mache
BD auch mit 90 kg 10-12 mal und beinpresse mit 170 kg 10-12 mal
wieso sollte denn eigentlich jeder lügen was hat man davon?

[HoOLa]

frage des willens?
son bloedsinn
ich will auch 100kg 10x drücken - das will ich sogar sehr
aber es klappt einfach nich