4 1/2 monate im studio 86 kg 18 jahre

[Greenhorn85]

hi, also ich finde auch dass da was nicht so ganz stimmen kann (ich wiege 97 kg und keine 60-70 )

erstens sind die kraftwerte für 4 1/2 monate im kreuzheben, sowie kniebeugen viel zu hoch, das kann man als kompletter leie, also ohne im vorfeld schon ähnlich gearbeitet bzw muskulös ausgebildet zu sein, bei korrekter ausführung nicht erreichen.

zweitens sieht dein ernährungsplan, sowie dein trainingsplan nicht soo durchdacht aus (ich denke cooperator war ein bisschen zynisch ). würdest du dich strikt an pläne halten, könnte man mir deine werte eventuell noch weismachen, aber so nicht.

drittens scheinst du wenig ahnung von bodybuilding zu haben, wie dein kommentar, liegestütze sei eine rückenübung, beweist.

insgesamt sehen die bilder gut aus, dennoch stimmt da irgendwas hinten und vorne nicht. entweder du hast weit mehr vorerfahrung als du hier zugibst oder aber du trainierst weit länger als 4 1/2 monate. möglichkeit 3 wäre stoffen, was ich aber mal außen vor lasse.

in jedem fall fishing for compliments.
so far

[Wolfcastle]

100 kilo Kniebeuge mit 8 Wiederholungen nach 4 Monaten Training???
Na klar!!!!

Wers glaubt wird seelig.

[Adonis593]

bitte thread löschen...

kein bock mir die ganze zeit sowas anzuhören...

thx an die leute die nich direkt son mist geschrieben haben !!!

100kg kniebeuge ? na und ?

bin früher sehr viel rad gefahren und rumgelaufen.. was isn da so unglaubwürdig dran ?

das ich vorm studio nix an muskeln hatte ich natürlich unfug aber nich viel !! so wie man eben mit 80kg auf 184cm aussieht..

[TheKillerBounty]

bitte thread löschen...

kein bock mir die ganze zeit sowas anzuhören...

thx an die leute die nich direkt son mist geschrieben haben !!!

100kg kniebeuge ? na und ?

bin früher sehr viel rad gefahren und rumgelaufen.. was isn da so unglaubwürdig dran ?

das ich vorm studio nix an muskeln hatte ich natürlich unfug aber nich viel !! so wie man eben mit 80kg auf 184cm aussieht..

lol 80 kg auf 184 ist seeeehr viel ^^ ich hab 69 auf 181 ^^

und 100 kg KB, 80 kg BD und das nach 4 monaten? lol da war ich vllt bei 50-55 und bei guter leistung sind vielleicht 65 möglich (würde ich mal schätzen ^^)
und bei kniebeugen bin ich jetzt (1 jahr und 3 monate) gerade mal bei 82,5 kg (okay ich hab ne kadenz von 7-7) aber selbst wenn wir von einer kadenz von 2-2 ausgehen kom ich MAXIMAL auf 100-105 kg (was schon zuviel sein könnte glaube ich) also bitte erzähl mir nix....

aber sonst auch wenn ich mehr von 12-18 monaten ausgehe ein schöner körper muss man echt sagen sieht echt nicht schlecht aus und bist auf jeden fall auf nem guten weg =) also will dich hier nicht nur schlecht darstellen

Friendly Greetz
TKB

[Slider20]

sieht sehr gut aus!!! wenn mann viel sport früher gemacht hat is das auch was ganz anderes als wenn man ohne nixs an bb geht das stimmt schon...

mfg daniel

[SiAp]

sieht sehr gut aus!!! wenn mann viel sport früher gemacht hat is das auch was ganz anderes als wenn man ohne nixs an bb geht das stimmt schon...

mfg daniel

so sieht es aus.


ich finde das ergebnis durchaus realistisch!! ebenso gehen die kraftwerte völlig in ordnung!

[rakre]

Nicht jeder kommt als Ekto auf die Welt! Der "Naturdunst" ist bei jedem verschieden.

[SupPeNlöfFel]

Ich find hier wird viel zu wenig geglaubt irgendwie ^^

Es gibt nun mal auch Leute, die ne Topgenetik haben. Wie es in diesem Fall nun wirklich ist weiß ich nicht, aber es ist auf jedenfall möglich!

Es gibt einfach Leute die halt wahnsinnig dazu veranlagt sind.

Ich kenne mindestens 2 Leute die NOCH NIE trainiert haben, aber locker nen 36/37 Ärmel haben und das bei geringem KFA. Wenn die 4 Monate trainieren ham die auch ihren 39 oder 40er was weiß ich...

Schiebt doch ncih immer alle in Schubladen von wegen "so das geht nicht ende"...

Zumindest die Möglichkeit, dass so etwas eben zu shcaffen ist sollte man nicht völlig aus den Augen verlieren finde ich.



Ich find den Kröper sehr gut! Arme gefallen mir am besten

[HoOLa]

von armen brauch man doch gar nicht sprechen!

aber die brust

jemand der vorher noch nie trainiert hat wird KEINE brust haben

das is einfach mal fakt - weil .. wann benutzt man den muskel denn mal?

arme hingegen sind dauernd in bewegung .. ich kenn auch leute die nix machen und top arme haben

und der threadersteller hat einfach mal ne top brust wenn man den zeitramen betrachtet

.. sieht halt eher nach mehr als einem jahr aus finde ich

[SupPeNlöfFel]

der Bruder von einem Freund (19) macht NIX ausser Fußballspielen im Verein und hat ne WAHNSINNS BRUST... Es ist einfach veranlagung das ist bei der brust genau wie bei den Armen genau wie bei allem anderen auch.... ^^