Zitat Zitat von Soch
200g Haferflocken: ca. 700 ckal
100g Banane: ca. 180 ckal
30g Proteinpulver: keine Ahnung aber die fehlenden
213,2 ckal könnten da schon drinstecken.

Gruß
naja soweit ich weiss haben 100gr bannen 80-90kcal und nich 180!!