9 Monate Training + Diät

[Hando84]

so, dann hier mal ein paar Umfänge *schäm*

Waden: 38cm
Oberschenkel: 59cm
Taille: 77cm
Brust: 94cm
Bizeps: 35cm

[SEPPL!]

schöner erfolg !

wenn du allerdings dein gesicht mit schwarzen balken abdeckst, dann solltest du das auch auf dem monitor machen

[Hando84]

lol, da haste recht, aber das sind meine eigenen bilder, welche ich lediglich öffne um mir die posen von den letzten bildern anzusehn
und so genau schaut ja normal keiner nach....naja, normal

[Hando84]

Wollte mich an der Stelle mal noch für die zahlreichen Rückmeldungen bezüglich dieses Threads und die Abstimmungen bedanken

[desertx]

Also ich find deine ergebnisse auch gut ich find es persönlich liber dünner zu sein und gut definiert als ein Fleischberg hab selber mal 90kg gewogen und nun wieg ich 72kg
Will bis maximal 80-82kg aufbauen da man sonst meiner meinung nach wirkt wie ein "Stier".
Also alles in llem find ich deine entwicklung GUT! xD


WoW zocker cool xD zocke auch WoW
welchen Server zockst du?

[Hando84]

Malygos
hab aber jetzt wegen Klausuren aufgehört^^