Mir fehlt eindeutig die Defi!

[Wolfcastle]

Die Leistung passt schon.
Für 1,5 Jahre is das in Ordnung.
Die Kur is ja noch lange nicht zu Ende. Er fährt ja erst 3 Wochen.
Da is das meiste eh Wasser.
Speck hat er halt zu viel drauf.

[BigPascal]

Die Kur is ja noch lange nicht zu Ende. Er fährt ja erst 3 Wochen.
Da is das meiste eh Wasser.

Umso schlimmer.

Nach so wenig training schon zu kuren...finde ich nicht estrebenswert.

Klar sieht man schon einiges an Muskeln,
aber vorallem kommt das rot und die "komische" Brustform zur Geltung.

Kann auch von einem kl. Sonnenbrand und einen etwas hohen Kfa kommen.

[skaoi]

Ja die "komische" Brustform kommt vom Kfa!
Das rot kommt deshalb so stark zur geltung weil ich sehr sehr weis bin und mich beim Posen sehr angestrengt habe

Zur Kur: mir ist auch schon klar geworden das das zu früh war, keine ahnung war momentan einfach zu ungeduldig!

Werd danach auf jeden Fall fül lange lange Zeit keine Kur mehr fahren und voll auf die Defi gehn! Nur weis ich noch nicht wie ich am besten auf die Defi gehe! Bin aber schon im Planen und vor allem informieren welche diät am besten ist um die Muskelmasse zu halten und Fett weg zu kriegen!!