wie kann ich meinen stoffwechsel verlangsamen?

[PhilippAlex]

"sorry süße, mit dir zu poppen is zwar ne feine sache aber wir müssen kurz pause machen, es is zeit für mich hühnchen mit reis zu futtern"

weißt was ich mein?

Ich weiß was du meinst, deshalb habe ich keine Freundin...

[C-Riouz]

hehehe, aber du kannst wenigstens flott reinschaufeln! jetz wo es sommer wird müsste man eigentlich mal wieder was in HD organisieren. dann kömma in der fußgängerzone auchn ne alte für dich klar machen

[PhilippAlex]

hehehe, aber du kannst wenigstens flott reinschaufeln! jetz wo es sommer wird müsste man eigentlich mal wieder was in HD organisieren. dann kömma in der fußgängerzone auchn ne alte für dich klar machen

Klar, lass uns die nächsten Wochen mal wieder was machen. Aber ne Alte suche ich mir schon selbst, sollte ich bedarf haben... Im Moment sind mir andere Dinge wichtiger und eine Frau würde meinen Lebensstill, z.B. das Essen, nicht mitmachen.

[kleberson]

Dann ess doch Dinge die viele Kallorien haben und erhöhe den Bestand von flüssiger Nahrung.

In unserem Leistungsstand halte ich die Qualität der Ernährung nicht für so wichtig, eher die Quantität. Zumindest merke ich bei mir keinen Unterschied, wenn ich über Monate richtig und vorbildlich und öfters esse oder alles reinschaufle was mir über den Weg läuft, das dafür seltener am Tag.

[schweinenacken]

wenn man bei einer diät die kcal zu stark reduziert verlangsamt das doch den stoffwechsel. also 1-2 wochen extremdiät machen.

[C-Riouz]

das mit der extrem diät hab ich auch vor augen, nachteil ist natürlich der dadurch unvermeidbare verlust an muskelmasse. deshalb dachte ich das ganze etwas weniger extrem zu gestalten und den körper an ein oder zwei tagen in der woche mit weniger nahrung zu versorgen, um ihn damit evtl vom dauervielverbrennertrip runter zu kriegen ^^.


das mit der flüssignahrung is bei mir eh standard. fast jeden tag besteht eine der 5 mahlzeiten aus nem liter kakao.... is zwar nich optimal, geht aber wenigstens immer rein!

[Die_City_Cobra]

Ich kenn das Problem.
Im Moment mach ich grad Zivi-Dienst in nem Heim, und glücklicherweise kochen die excellent.
Noch dazu kann ich den ganzen Tag über futtern, was und soviel ich möchte.
Die schauen mich alle schon schräg an wegen meiner Fresserei...

Trotzdem, wenn ich um halb 7 heimkomme, sind immer noch 2 oder 3 Essgänge nötig.

[Red-Scorpion]

das mit der flüssignahrung is bei mir eh standard. fast jeden tag besteht eine der 5 mahlzeiten aus nem liter kakao.... is zwar nich optimal, geht aber wenigstens immer rein!

Wie wär's, wenn du in deinen 1 Liter Kakao noch ein paar Löffel Eiweisspulver reinhaust? Hat dann den selben Effekt wie ein Weight Gainer und davon solltest du dann auch täglich mehr trinken.
Deinen Stoffwechsel zu verlangsamen und dies auch nicht mit einer Extremen Diät ist totaler Schwachsinn. Hau einfach so viel in dich rein was geht, v.a. Eiweisshaltiges. Damit werden deine Muskeln gut versorgt und du baust dann auch nicht ab.
Die "extreme Diät" könnte vielleicht kurzzeitig einen niedrigeren Stoffwechsel ermöglich, aber sobald du wieder normal zu essen anfängst wird der wieder wie früher.

[MajPay]

Ich weiß was du meinst, deshalb habe ich keine Freundin...

ja, DesWegen

sry, der musste sein, hat sich angeboten