Zitat Zitat von Eisenbaer
Nur bevor der Körper ans Strukturprotein geht, muss der Aminos.pool geplündert sein...
...sorry, dass ich den thread noch mal aus der versenkung hole. Aber was mir jetzt erst so richtig auffällt: Wie kommst Du eigentlich auf die absurde Idee, dass Strukturproteine erst abgebaut werden, nach dem der Aminosäurepool "geplündert" ist?
Zur Belehrung: Der Aminopool wird nie leer! Der Aminopool wird schon deswegen nicht leer, weil im Zuge des Turnovers ständig neue Aminosäuren aus dem Muskel abgebaut werden. So hast Du auch nach einem Monat Fasten keinen "leeren" Aminopool. Wenn Du im Alter Muskulatur verlierst, wird der Pool auch nie leer! Wenn es dem Körper unmöglich wäre, Strukturprotein abzubauen, solange der Aminopool nicht geplündert ist, würdest Du aufgrund eines ausbleibenden Proteinturnovers innerhalb weniger Tage sterben.
Auf den Punkt gebracht: Die eigentlich entscheidende Frage für den Bodybuilder ist nicht, wieviel Aminos im Pool sind, sondern in welchem Verhältnis die anabolen Prozesse zu den katabolen Prozessen stehen.

Gruß