frage zur diät

[bernd.enzi]

Würde auch das Whey weglassen.

Habe bei meinen letzten Meisterschaften die letzten Wochen nur mehr
Pute, Huhn, Fisch, Eiklar,
Reis, Gemüse, Kartoffel,
Erdnuss oder Leinöl zu mir genommen.

Manche nehmen das Whey auch bis zum Ende der Diät.
Wirst dazu auch zig verschiedene Meinungen bekommen, kannst es aber nur selbst mal austesten, da jeder Körper anders reagiert.

[Ersin1987]

Würde auch das Whey weglassen.

Habe bei meinen letzten Meisterschaften die letzten Wochen nur mehr
Pute, Huhn, Fisch, Eiklar,
Reis, Gemüse, Kartoffel,
Erdnuss oder Leinöl zu mir genommen.

Manche nehmen das Whey auch bis zum Ende der Diät.
Wirst dazu auch zig verschiedene Meinungen bekommen, kannst es aber nur selbst mal austesten, da jeder Körper anders reagiert.

danke für die info ich glaube ich werde es darauf beschränken vllt jeden 2 oder 3 tag einen shake zu nehmen mit wasser