Trainingsvideos

[PumpingGeorg]

ja ich weiß eh.. genauso wie ich damals allein für arme 12 sätze gemacht habe und die leute meinten ich sei verrückt.. dann hab ich 8 sätze gemacht.. dann 7. 6.. jetzt mach ich 5 und fahr sehr gut damit...
würde ja gern hit trainieren. aber daheim ohne partner is das auch net sooo leiwand find ich. und studio kostet zu viel..
wast eh.. es is immer die angst im hintergrund obwohl ma vom logischen eh was das funktioniert..

[-theANIMAL-]

ich trainier ja auch zuhause...

ach lassen wir das ...


jeden das seine.


gruß
Krusch Lee

[PumpingGeorg]

ich trainier ja auch zuhause...

ach lassen wir das ...


jeden das seine.


gruß
Krusch Lee

jaja es ist ja eh möglich daheim auch hit zu trainiern. siehe mit den negativ klimmzügen zb..
nur würd ich gern intensiv wh einbauen mit partnerhilfe.
natürlich sind reduktionssätze oder supersätze kein problem wenn man allein trainiert..
nur momentan hab ich richtig spass mit paar sätzen mehr zu trainieren muss ich auch gestehen. hab aber vor ab herbst das training umzustellen.

[-theANIMAL-]

jaja es ist ja eh möglich daheim auch hit zu trainiern. siehe mit den negativ klimmzügen zb..
nur würd ich gern intensiv wh einbauen mit partnerhilfe.
natürlich sind reduktionssätze oder supersätze kein problem wenn man allein trainiert..
nur momentan hab ich richtig spass mit paar sätzen mehr zu trainieren muss ich auch gestehen. hab aber vor ab herbst das training umzustellen.

ich glaub bei den Videos sieht man auch ab und zu 1-2 Trainingspartner.. (Cousin und Daddy.. )


gruß
Krusch Lee

[Giulio]

Hey Krusch!
Nein, ich hab Langhantelschulterdrücken nicht mit so viel Gewicht gemacht wie du, aber irgendwie hat das im großen und ganzen net so bei mir funktioniert. Das hat sich "eklig" angefühlt, an der Schulter wie auch im unteren Rücken und dann hab ich es lieber weiterhin im sitzen ausgeführt.

[-theANIMAL-]

Hey Krusch!
Nein, ich hab Langhantelschulterdrücken nicht mit so viel Gewicht gemacht wie du, aber irgendwie hat das im großen und ganzen net so bei mir funktioniert. Das hat sich "eklig" angefühlt, an der Schulter wie auch im unteren Rücken und dann hab ich es lieber weiterhin im sitzen ausgeführt.

Du hast es aber schon vor dem Gesicht gemacht oder??
Und den Rücken schön gerade gehalten und nicht in Rücklage gekommen, oder??
Und max. bis Halshöhe abgesenkt oder??




@PumpingGeorg

Naja, ich kann mich zwischen einen 18jährigen Traininginsanfänger und zwischen einen 56jährigen der vor 30jahren das letzte mal seinen Körper mit Expander bearbeitete...
Bei erzwungenen Wh. könnte glaube ich sogar meine Schwester helfen wen es sein muss, denn der Trainingspartner sollte ja nur ein bischen helfen.
Bei Negativ-Wh. wird es schon schwieriger...


gruß
Krusch Lee

gruß
Krusch Lee

[PumpingGeorg]

@krusch

ja mein vater hat mir schon einmal geholfen bei intensiv wh
aber da kommen ständig so kommentare wie: wos mochstn du do? für wosn soi des guat sei? du bist jo deppat, dast di so quälst. des is jo net normal. und.. wos soi i jetzt mocha? blablaba.. diese nervigen kommentare halt ich net aus!! allein wie er dreinschaut wenn er mir zuschaut.. wahhhh

[PumpingGeorg]

ich glaub bei den Videos sieht man auch ab und zu 1-2 Trainingspartner.. (Cousin und Daddy.. )


gruß
Krusch Lee

ja ich mein dass ich daheim niemand hätte. außer mein vater der in frühpension ist... aber mit dem sowas machen.. nein danke.. das würde nicht gut gehen.