
-
Bei mir sind die Schienbeine immer schön zerkratz und aufgescheuert nach Kreuzheben
-
Forum Spezialist/in
 Zitat von BlastaMasta
Bei mir sind die Schienbeine immer schön zerkratz und aufgescheuert nach Kreuzheben
genau wie bei mir...!
so solls sein... 
gruß
Krusch Lee
"Find What You Love and Let It Kill You!"
-
HI
Hier ist ein Video! http://www.youtube.com/watch?v=AtRtBAqKZBI
Wie ihr sieht, sind leider meine Schienbeine nicht vertikal, sondern schräg, sodass ich spätestens beim runterlassen der LH mit den Knie zusammenpralle. Daher kann ich die Hantel auch nicht an den Schienbein bzw am Oberschenkel entlangführen, so wie iher.
Was mach ich falsch?
danke,lg
-
Forum Spezialist/in
 Zitat von Peter_W
HI
Hier ist ein Video! http://www.youtube.com/watch?v=AtRtBAqKZBI
Wie ihr sieht, sind leider meine Schienbeine nicht vertikal, sondern schräg, sodass ich spätestens beim runterlassen der LH mit den Knie zusammenpralle. Daher kann ich die Hantel auch nicht an den Schienbein bzw am Oberschenkel entlangführen, so wie iher.
Was mach ich falsch?
danke,lg
du musst viel weiter an die Hantle ran!!!!
Weil sonst der Schwerpunkt zu weit vom Körper entfernt ist.
Aso Schienbeine an die Hantel und dann sauber hochziehen....
Versuch das nochmal mit Video und stelle es nochmal rein...
gruß
Krusch Lee
"Find What You Love and Let It Kill You!"
-
 Zitat von krusch lee
du musst viel weiter an die Hantle ran!!!!
Weil sonst der Schwerpunkt zu weit vom Körper entfernt ist.
Aso Schienbeine an die Hantel und dann sauber hochziehen....
was soll man mehr sagen. und ich hab mir immer gedacht dass ist doch nicht normal dass meine schienbeine immer rote linien nach dem rückentraining haben
-
Wie krusch sagt, du stehst VIEL zu weit von der Hantel entfernt!!! Die Hantel muß in der Ausgangsposition die Schienbeine berühren!
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
-
Hey, sorry dass ich mich hier so reinschalte, aber passt grad so gut zu mir. Hab heut zum ersten mal Sumo-Kreuzheben gemacht. Nun hab ich erfahren dass mein rücken ***** war. War aber für mich auch sehr schweres Gewicht. Sogar ein neuer Rekord.
Hier das Video:
http://www.youtube.com/watch?v=pL1FGmbEpcw
Wolle mal hören, was ihr dazu sagt? Bin für jedes Comment dankbar.
mfg mighty
Ähnliche Themen
-
Von ullidi im Forum Medizinisches Forum
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 21.10.2012, 13:48
-
Von lup0r im Forum Anfängerforum
Antworten: 7
Letzter Beitrag: 23.02.2012, 19:58
-
Von 00FALKEN im Forum Anfängerforum
Antworten: 7
Letzter Beitrag: 22.02.2012, 15:45
-
Von Pablo92 im Forum Anfängerforum
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 30.08.2010, 20:08
-
Von flo12345 im Forum Klassisches Training
Antworten: 16
Letzter Beitrag: 30.03.2009, 15:46
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen