Zitat Zitat von Giulio
Hey Krusch!
Nein, ich hab Langhantelschulterdrücken nicht mit so viel Gewicht gemacht wie du, aber irgendwie hat das im großen und ganzen net so bei mir funktioniert. Das hat sich "eklig" angefühlt, an der Schulter wie auch im unteren Rücken und dann hab ich es lieber weiterhin im sitzen ausgeführt.
Du hast es aber schon vor dem Gesicht gemacht oder??
Und den Rücken schön gerade gehalten und nicht in Rücklage gekommen, oder??
Und max. bis Halshöhe abgesenkt oder??




@PumpingGeorg

Naja, ich kann mich zwischen einen 18jährigen Traininginsanfänger und zwischen einen 56jährigen der vor 30jahren das letzte mal seinen Körper mit Expander bearbeitete...
Bei erzwungenen Wh. könnte glaube ich sogar meine Schwester helfen wen es sein muss, denn der Trainingspartner sollte ja nur ein bischen helfen.
Bei Negativ-Wh. wird es schon schwieriger...


gruß
Krusch Lee

gruß
Krusch Lee