3 Übungen Rücken und 4Brust in einer TE ?!
Ich kann mir beim besten Willen nicht vorstellen wie das funktionieren soll....
ich mache nicht 3 rücken und 4 brust in einer TE das sind nur die übungen die ich würd die einzelnen muskelgruppen absolviere mein Trainingsplan steht ganz oben!
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