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Thema: bizeps wird nicht dicker :(

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25.04.2007, 21:35 #6
AD26

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1.896
Zitat von affe19

ja klar:

Tag eins:

Brust / Trizeps / Bauch

Tag zwei:

Rücken / Bizeps / Bauch

Tag drei:

Schulter / Nacken / Bauch

vergisst du etwa die beine
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