Fragen bzgl. Wkm

[kleberson]

Ok, absenken bis auf Schulterhöhe ist logisch, aber das "negative Umsetzen"
kann ich mir nicht vorstellen. Ich habs noch nicht probiert, aber das stelle
ich mir schwierig vor.

Wieso? Ein Gewicht, dass du in der positiven Phase bewältigts kannst du negativ doch viel leichter bewältigen.

Wenn's denn klappt finde ich diese Zusammenstellung ziemlich genial.
Das klappt.
Gruß,
SmartFish

Gruß kleberson

[SmartFish]

Hups, lange nicht mehr in diesen Thread geschaut...

Zu meiner Frage mit dem "negativen Umsetzen":

Wieso? Ein Gewicht, dass du in der positiven Phase bewältigts kannst du negativ doch viel leichter bewältigen.

Hmm, das Umsetzen geschieht ja positiv mit viel Schwung. Was ich mir nicht vorstellen kann ist das herunterlassen,
wenn das Gewicht auf Schulterhöhe ist. Fallenlassen und abbremsen? Geht das mit viel Gewicht?

Gruß,
SmartFish

[kleberson]

Hups, lange nicht mehr in diesen Thread geschaut...

Zu meiner Frage mit dem "negativen Umsetzen":
Hmm, das Umsetzen geschieht ja positiv mit viel Schwung. Was ich mir nicht vorstellen kann ist das herunterlassen,
wenn das Gewicht auf Schulterhöhe ist. Fallenlassen und abbremsen? Geht das mit viel Gewicht?

Ich verstehe das Problem nicht. Wie bekommst du denn normalerweise das Gewicht wieder nach unten, wenn du Reißen, Umsetzen und Drücken machst?

Machs doch genauso, nur halt die ÜKKB noch dazwischen.
Ich habe noch keinerlei Probleme gehabt. Mach die Übung momentan mit 85kg.

[SmartFish]

Wie bekommst du denn normalerweise das Gewicht wieder nach unten, wenn du Reißen, Umsetzen und Drücken machst?

Ich mach kein Reißen und Umsetzen, weil ich nicht weiß, wie ich das Gewicht von Schulterhöhe aus sauber wieder
herunterbringe. Sorry, wenn das unklar war. Ich denke ich probier's einfach mal aus.

Gruß,
SmartFish

[kleberson]

Hab auch in deinem ersten Post überlesen, dass du dies noch nicht versucht hast. Machs einfach mal und dann wirst du sehen, dass das kein Problem ist.