Zitat Zitat von Crossfire

PS: Frage an die erfahrenen...wie viel in % würdet ihr vermuten liegt der unterschied in Hinsicht auf das gesamte Muskelwachstum, wenn man Beine weglässt/trainiert? Wievel Potenzial verschenkt man?
Man verschenkt auf jeden Fall 40-50%, nämlich die gesamte Muskulatur der Beine. Darüber hinaus gibt es aber noch zwei Effekte, die das Wachstum des Oberkörpers beeinträchtigen:
1. Die Hormonausschüttung, die zwar kein soo wichtiger Faktor ist, aber immerhin...
2. Wichtiger: Ohne starke, trainierte Beine kann man viele schwere Oberkörperübungen einfach nicht durchführen. Wie soll man schweres KH, LH-Rudern, T-Bar-Rudern oder Military Press machen, wenn man die Beine nicht trainiert? Das ist praktisch unmöglich. Letztlich leidet am fehlenden Beintraining die Rückenentwicklung und damit indirekt die Entwicklung des gesamten Oberkörpers.

Und die Mädels werden auch nicht sagen "Boaah der hat aber geile Beine" nein das wirst du nie hören.. Mädels stehen nur Bizeps
Deswegen finden die Frauen auch die Sprinter, Fußballer, usw... so gut, weil die so beeindruckende Bizeps haben...