frage zur diät

[Dream]

In den letzten 2 Wochen würde ich mich nur auf Fisch und Hähnchenbrust als EW Quelle beschränken, dann kann 100% nichts schief gehen.

Jeder tickt unterschiedlich. Der eine kommt mit Whey klar, ein anderer nimmt sogar normales 4-K-Protein bis zum wettkampf, wieder ein anderer schwemmt vom EW-Pulver auf.

[Ersin1987]

In den letzten 2 Wochen würde ich mich nur auf Fisch und Hähnchenbrust als EW Quelle beschränken, dann kann 100% nichts schief gehen.

Jeder tickt unterschiedlich. Der eine kommt mit Whey klar, ein anderer nimmt sogar normales 4-K-Protein bis zum wettkampf, wieder ein anderer schwemmt vom EW-Pulver auf.

danke wie gesagt ich nehme nur noch selten ein shake zu mir und das nur wenn ich zeitmangel hab um mir was zu machen aber mit eiern als EW quelle passiert bei mir nix also zumindest bisjetzt noch nicht deswegen streich ich die eier nicht

[Ersin1987]

hier ich zeig euch mal ein bild von meiner form vor 3-4 tagen wollte ja jemand mal sehen

[Ersin1987]

hier ein kurzes video von meinem bauch

http://uploaded.to/?id=7i30ol

[Jul]

hier ein kurzes video von meinem bauch

http://uploaded.to/?id=7i30ol

[Ersin1987]

hier noch welche mfg ersin