Kreuzheben

[-theANIMAL-]

und warum machst du KREUZheben nicht in die Rücken-TE?

Ich spüre die Übung nicht in den Beinen und wenn dann nur minimal.

Das Groß der Belastung geht bei mir immer auf den Rücken...!


PS: und lass den blödsinn mit dem gestreckten Beinen...


gruß
Krusch Lee

[fainer]

PS: und lass den blödsinn mit dem gestreckten Beinen...


gruß
Krusch Lee

Ich hab vorher auch immer nur Normales KH gemacht. Hab es dann aber einfach mal mit gestreckten beinen ausprobiert, weil mein Beinbizeps net so gut entwickelt war und ist wirklich hammer. Normales mach ich schon länger gar net mehr. Ist geschmackssache bzw was man erreichen hängt das ab.

MfG fainer

[-theANIMAL-]

Ich hab vorher auch immer nur Normales KH gemacht. Hab es dann aber einfach mal mit gestreckten beinen ausprobiert, weil mein Beinbizeps net so gut entwickelt war und ist wirklich hammer. Normales mach ich schon länger gar net mehr. Ist geschmackssache bzw was man erreichen hängt das ab.

MfG fainer

Okay.

[Denniboy]

Genauso siehts bei mir auch aus,mein beinbizeps und der rückenstrecker brauchen etwas mehr aufmerksamkeit!

[Mark Oh]

Genauso siehts bei mir auch aus,mein beinbizeps und der rückenstrecker brauchen etwas mehr aufmerksamkeit!

Mal eine Frage: Habt Ihr schon so viel Kraft und Muskelmasse aufgebaut, dass Ihr Euch über diese Sachen Gedanken machen müsstet?

...Oftmals sind es 70 kg - Anfänger, die sich über ihren hinteren Deltoid Sorgen machen... - seid Ihr evtl. nicht mit gemeint...

MfG

[fainer]

Mal eine Frage: Habt Ihr schon so viel Kraft und Muskelmasse aufgebaut, dass Ihr Euch über diese Sachen Gedanken machen müsstet?

...Oftmals sind es 70 kg - Anfänger, die sich über ihren hinteren Deltoid Sorgen machen... - seid Ihr evtl. nicht mit gemeint...

MfG

Die Antwort auf deine Frage ist bei mir ganz klar nein, wenn ich mich mit dem Rest hier oder nur mit dir und krusch vergleiche. Ihr trainiert länger und habt deshalb mehr erfahrungen und auch mehr Kraft und Masse, was man auch bei kruschs Videos sehen kann Selber würde ich mich net mehr zu den 70 KG Anfängern zählen, weil ich auch nie mit dem Gewicht angefangen hab und auch schon einiges gelernt hab. Mir gefällt KH mit gestreckten Beinen momentan einfach besser als normales KH

MfG fainer

[-theANIMAL-]

Die Antwort auf deine Frage ist bei mir ganz klar nein, wenn ich mich mit dem Rest hier oder nur mit dir und krusch vergleiche. Ihr trainiert länger und habt deshalb mehr erfahrungen und auch mehr Kraft und Masse, was man auch bei kruschs Videos sehen kann Selber würde ich mich net mehr zu den 70 KG Anfängern zählen, weil ich auch nie mit dem Gewicht angefangen hab und auch schon einiges gelernt hab. Mir gefällt KH mit gestreckten Beinen momentan einfach besser als normales KH

MfG fainer

DANKE!!!