trainingsplan eventuell ändern

[mr.olufsen]

doch wo bleiben die klimmis würde die gerne mit einbauen und hälst du das für eine so gute idee kniebeuge und kreuzheben an einem tag zu machen

[Baddestbench]

Latziehen - Klimmzüge?!!!...kannste halten wie ein Dachdecker!!!

Kniebeuge und Kreuzheben...hm, gibt es einige die sagen auf keinen Fall an einem Tag - meine Erfahrung damit ist hingegen gut!...probiers mal aus.