Antidepressive Wirkung /mehr Antrieb: WELCHE Supplemente können das ?

**rapzac** · 01.05.2007, 13:26

omega3 und omega6 fettsäuren können in höheren dosen gegen depressionen helfen...

**new_balance** · 01.05.2007, 13:28

Zitat von rapzac

omega3 und omega6 fettsäuren können in höheren dosen gegen depressionen helfen...

ja, man sagt vor allem omega 3. omega 6 hats ja sowieso schon zuviel in der nahrung, da sollte man ja nicht supplementieren in hohen dosen.

jedoch vertrage ich fischöl nicht.

aber stimmt, fischöl soll klar gegen depressionen helfen!

weiter....?

**Bogy** · 01.05.2007, 13:44

Probiers mal mit Johanniskraut-Kapseln

**Nordland** · 01.05.2007, 14:03

viel eiweiss ? das macht auch gute stimmung

**new_balance** · 01.05.2007, 16:29

Zitat von Nordland

viel eiweiss ? das macht auch gute stimmung

naja, ein "Breitbandeiweiss" wohl nicht, da ist hunz und kunz drin

***Red Army Fucker*** · 01.05.2007, 16:33

da dir sowieso alles zu stark ist, versuch es mal ohne supps.

da gibts einiges: lichttherapie, mal eine nacht durchmachen, usw

**new_balance** · 01.05.2007, 16:35

Zitat von Red Army Fucker

da dir sowieso alles zu stark ist, versuch es mal ohne supps.

da gibts einiges: lichttherapie, mal eine nacht durchmachen, usw

ich mach viel sport im freien, radsport.
alles ist mir nicht zu stark.
nächte mach ich nicht durch, davon werd ich dann wirklich matsch. brauche rhythmus wie blöd.

andere supps?