Will Körperfettgehalt EXXXTREm reduzieren

[jannybln]

Hallo Du,

also wenn ich deinen Beitrag richtig lese, hast Du erst im Januar angefangen zu trainieren, richtig? und seitdem trainierst Du 5-6 x die Woche? so von wegen, Viel hilft Viel oder wie? Wie sieht denn dein Trainingsplan in etwa aus? Du weisst aber auch, das der Körper immer eine Erholungsphase benötigt? Wie sieht es mit deiner Ernährung aus? Selbst nur allein Ephedrin lässt das Fett nicht purtzeln... Ein Freund von mir sagt immer "ES GIBT KEINE FETT WEG PILLE!!!!!!" und da hat er auch recht. Man erreicht viel mit einem ordentlichen Training und guter Ernährung. Und ich denke, dass man bei 5 Monate Training mit Sicherheit nicht zu "Hilfsmitteln" greifen muss, sondern vieles (auch wenn ich mich jetzt wiederhole) über die Ernährung gebacken bekommt.

Lass dir einen vernünftigen TP zusammenstellen und achte auf deine Ernährung. Wenig Kohlenhydrate sind ja schon ein guter Anfang. Verlier nicht die Geduld und bleib dran!

Liebe Grüße
janny

[Sistababy]

Hallo Du,

also wenn ich deinen Beitrag richtig lese, hast Du erst im Januar angefangen zu trainieren, richtig? und seitdem trainierst Du 5-6 x die Woche? so von wegen, Viel hilft Viel oder wie? Wie sieht denn dein Trainingsplan in etwa aus? Du weisst aber auch, das der Körper immer eine Erholungsphase benötigt? Wie sieht es mit deiner Ernährung aus? Selbst nur allein Ephedrin lässt das Fett nicht purtzeln... Ein Freund von mir sagt immer "ES GIBT KEINE FETT WEG PILLE!!!!!!" und da hat er auch recht. Man erreicht viel mit einem ordentlichen Training und guter Ernährung. Und ich denke, dass man bei 5 Monate Training mit Sicherheit nicht zu "Hilfsmitteln" greifen muss, sondern vieles (auch wenn ich mich jetzt wiederhole) über die Ernährung gebacken bekommt.

Lass dir einen vernünftigen TP zusammenstellen und achte auf deine Ernährung. Wenig Kohlenhydrate sind ja schon ein guter Anfang. Verlier nicht die Geduld und bleib dran!

Liebe Grüße
janny

und wie würde ein vernünftiger trainingsplan aussehen?
kraft und ausdauer bezogen?!?!

DANKE