Weil das ja die Philosophie von dem Split training ist. Wenn der eine Muskel stark und isoliert beansprucht wird, ist der Antagonist in Übungen als Sekündärer drin. Der eine kann sich etwas mehr ausruhen und die belastung ist nur einmal die woche extrem. Aber du kannst auch Ganzkörpertraining machen. Das sei ja dir überlassen. Zb bei HST machst du das.