Bitte um Trainingsplanbewertungen

[Kunibert der kleine]

>Da teilen sich unsere Meinungen, ich bin davon überzeugt dass dies nicht so ist.

Und wieder ist es absolut nicht nachvollziehbar worauf du dich nun beziehst, sry.

[skaoi]

Also ich persönlich finde das auch so wie Christophx

Man kann einfach effektiver trainieren!
Ausserdem ist es doch schön wenn ich die Arme einmal die Woche indirekt rannehme, mit wenig beastung, und ein zweites mal die Woche die Arme richtig drannehme mit voller belastung!

Durch die vorherige wenige belastung hab ich die Arme zwar trainiert aber nur ganz leicht was heisst das sie sich sehr schnell Regenerieren und dann kann ich sie noch ein zweites mal richtig in die mangel nehmen! Das macht doch spaß und hat bestimmt seinen Vorteil oder??

Die andere Methode hat natürlich auch seine Reize, nur dadurch das der Bizeps nach dem Rücken meistens Platt ist würde ich von Woche zu Woche wechseln und zwar so: Rücken/Bizeps 2.woche Bizeps/Rücken!

Dann kann ich einmal das voll belasten und einmal das!