@Denniboy:
Du solltest deine Schultern nie in der TE vor der Brust trainieren!
Grund: Beim Brusttraining (z.B. Bankdrücken) wird die Schulter (besonders der vordere Bereich) sehr stark beansprucht.
In anderen Worten: Du kannst beim Brusttraining nicht die optimale Trainingsleistung setzen, da deine Schulter noch von der vorhergehenden TE vorbelastet ist!!!

Allgemein: Vor der Brusteinheit sollte man keine Schulter-/Trizepstrainingseinheit setzen!!!