Großes Problem mit TP

[schweinenacken]

Beim Thema "Dehnen" streiten sich die Geister.

das stimmt.

meine meinung:
wenn die übungen über den vollen bewegungsradius ausgeführt werden, ist zusätzliches dehen überflüssig.

[Bunar]

Hey, danke euch beiden!

Aber mir is schon wieder eine Frage eingefallen ^^ und zwar als mein Handgelenk, mal wieder, bei jeder Drehung knackste (is laut meinem Arzt nix schlimmes, aber halt auffällig )... sollte ich mir noch anständige Handschuhe/Handgelenksbandagen holen, da hier welche sagen das das Schwachsinn ist, andere sagen es is ein must have...

Bunar

[ApoC]

Hi,

ich hatte Handgelenksbandagen, weil ich relativ schwache Handgelenke habe und sich nach langem Training mit viel Gewicht das Risiko steigert ne Sehnenscheidenentzündung zu kriegen. Is sicherlich nich bei jedem so, aber mir hats geholfen, hatte seitdem nichts mehr mit den Handgelenken.
Ich nutze die auch nur bei übungen für Brust und Schulter, weil da die Gewichte mehr auf den Handgelenken lasten. Also meine waren nich wirklich teuer (15,-) und wenn einem das nich zu Schade is würde ich es auf jedenfall ausprobieren. Je nachdem woher das knacksen rührt geht das vllt auch weg

[schweinenacken]

ich würd keine bandagen benutzen, wenn es nicht unbedingt notwendig ist, sonst gewöhnen sich die gelenke ja nie an belastung.