Wie lange Pause zwischen zwei Wiederholungen

[Pfund]

Ein kleiner Tipp von mir: nehmt nie ne Flex oder was anderes zum Lesen mit ins Training! Da werden die Pausen unweigerlich länger als als 2- 3 Minuten

MfG Pfund

[COMMANDER XXL]

ich würde gar nicht zum lesen kommen, so wie ich die 5min pause am pusten und schwitzen bin ^^

ich trainiere schon immer mit aktiver pausennutzung, sonst würd ich ja 2h+x an den gewichten sein...