Bankdrücken, die beste Übung???

[Bauer169]

Hi an alle.....

würde gerne mal wissen welche Übung Ihr so am liebsten/gar nicht macht?
Lg Bauer169

[conz]

falsches forum

[p0r]

FlachBankdrücken mit Langhantel mag ich nicht so, ich machs mit KH's.
Also mir gefallen ja eigentlich alle Übungen gleich gut
Kreuzheben und Kniebeugen sind geil

[felix2k6]

klimmis und bd(allerdings nur mit partner)

endlich hab ich die 100kg im bd geschafft(1x) in der massephase

[Eugen Sandoff]

Klimmzüge
Kniebeugen
Diese zwei Ünungen hasse ich

[Matapolo]

Bankdrücken is meine allerliebste Übung , vorgebeugtes Seitheben verabscheue ich , Kreuzheben mag ich au nich so , das Allerschlimmste sind jawohl Kniebeugen mit mehr als 10-15 Whs , das hasse ich am meisten

[Feed]

ich habe bei 110 aufgehört mit bankdrücken...alleine macht das keinen spaß. und ich habe angst, dass ich es nicht mehr hochkriege und ich habe auch keinen, den ich fragen könnte ob er mir hilft.

kreuzheben und kniebeugen sind echt hammer. das macht so affenbock. leck mich im (a)rsch - das lebt.

[FatalError]

Flachbank, Schrägbank, Kurzhanteldrücken, Dips....ach ich liebe sie ALLE !!!!

[hr hoa]

liebe:
kreuzheben, wenig wiederholungen, große wirkung
vorg rudern mit sz-hantel, untergriff
freihantelcurl- und bankdrück-variationen

hass:
manche sind mir unangenehm wie einige schulter und trizepsübungen, von daher streu ich sie nur gelegntlich zur abwechslung mit ein. andere maschienenübungen mache ich auch gelegntlich nur, für die variation. sie schmerzen, aber eigentlich habe nicht das gefühl das sie mir über die jahre ähnliche fortschritte gebracht haben wie andere die ich regelmäßig mache. und da ich sie also evtl sogar unnötigerweise gelegntlich mache, mag ich sie weniger (zb beincurlmaschienen, bizepsmaschienen)

[SupPeNlöfFel]

SCOTTCURLS!!!! einfach geil