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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Neuer Benutzer Avatar von duty11
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    was ist kb 100kg

  2. #2
    Eisenbeißer/in Avatar von Matapolo
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    Zitat Zitat von duty11
    was ist kb 100kg
    Kniebeugen

  3. #3
    75-kg-Experte/in Avatar von Philipp19486
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    edit

  4. #4
    Eisenbeißer/in
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    713
    doch ich trainiere brust und trizebs einmal die woche zusammen

    bankdrücken
    fliegende
    kh schrägbank
    lh schrägbankdrücken

    trizebs am kabel
    dips an der bank
    entweder enges bankdrücken oder mit der sz stange liegend auf der bank
    und dan oft noch kick backs.
    vll trainiere ich zu viel? weis auch nicht warum ich da nicht besser bin
    gruß and1

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