doch ich trainiere brust und trizebs einmal die woche zusammen

bankdrücken
fliegende
kh schrägbank
lh schrägbankdrücken

trizebs am kabel
dips an der bank
entweder enges bankdrücken oder mit der sz stange liegend auf der bank
und dan oft noch kick backs.
vll trainiere ich zu viel? weis auch nicht warum ich da nicht besser bin
gruß and1