x beine

[BenniBo]

Das beruhigt mich ja erstmal, dass es wahrscheinlich nicht der Meniscus ist.

Ich werde dann mal die Hockbewegung paar mal am Tag üben.
Ich war gestern 15 Minuten im normalen Tempo wieder joggen und habe in den Knien eigentlich nichts gemerkt. Seit heute Morgen ein leichtes Zwicken vor allem im rechten Knie ziemlich mittig mit Tendnz nach innen bei der Patella. Ein Zeichen für irgendwas? It wirklich nicht doll nur ein bisschen unangenehm und bei höhern Belasung wie Treppensteigen wird es nicht schlimmer.

Vor ein paar Monaten habe ich Einlagen gegen Plattfüße gekriegt, aber damit war die Sache dann erledigt. Ich habe leider keine Physiostunden verschrieben bekommen

Erstmal Danke für deine Hilfe.

[Magma]

die Einlagen alleine bringen überhaupt nix - die sind so in zwei bis drei Monaten platt gelaufen...

normalerweise dient die Physio dazu dich für die Fußstellung zu sensibilisieren und zu üben - die einlagen drücken dann, wenn man vergißt den Fuß zu aktivieren und zu korrigieren.... sie sind quasi eine Art "Erinnerungswecker" für die Fußstellung...

aber alleine können sie es nicht mit dem Körpergewicht aufnehmen und sind in einiger Zeit dann platt...

[BenniBo]

Die sind in der Tat schon relativ platt. Aber ich bzweifel, dass ich den Orthopäden dazu bringen kann mir Physiostunden zu verschreiben...

[Magma]

das geht nicht darum ob er will oder nicht... wir sind hier immerhin noch in Deutschland und dafür gibt es einen gesetzlichen Heilmittelkatalog - wo vorgeschrieben ist für welches Beh.bild es welche Behandlungen gibt...

10 Euro Praxisgebühr wird ja auch erhoben - dafür darf man jawohl eine entsprechende Behandlung verlangen... und Einlagen alleine sind keine ausreichende Behandlung...