Bankdrücken, die beste Übung???

[hr hoa]

liebe:
kreuzheben, wenig wiederholungen, große wirkung
vorg rudern mit sz-hantel, untergriff
freihantelcurl- und bankdrück-variationen

hass:
manche sind mir unangenehm wie einige schulter und trizepsübungen, von daher streu ich sie nur gelegntlich zur abwechslung mit ein. andere maschienenübungen mache ich auch gelegntlich nur, für die variation. sie schmerzen, aber eigentlich habe nicht das gefühl das sie mir über die jahre ähnliche fortschritte gebracht haben wie andere die ich regelmäßig mache. und da ich sie also evtl sogar unnötigerweise gelegntlich mache, mag ich sie weniger (zb beincurlmaschienen, bizepsmaschienen)

[SupPeNlöfFel]

SCOTTCURLS!!!! einfach geil

[C-Riouz]

mir macht garnichts mehr spaß. außer den zeitpunkt zu erleben wenn das training vorbei is... :P

[imported_Dr_pepper]

Eindeutig alle Übungen mit Kurzhanteln, des kotzt einfach an wenn so wenig Gewicht drauf ist und trozdem gehn meistens bloß 10,11 Wiederholungen, irgendwie schlecht für die Moral.

[miedsegadse]

Ich mag nicht (Hass klingt so extrem!):
- Kreuzheben
- Kniebeugen

Ich mag:
- Schulterdrücken KH
- Trizeps am Seil (Ka ob die wirklich so heißt )