Zitat Zitat von capecod
Was ist denn so die Richtlinie? Was ist zuviel und was zu wenig?
Und wie kann man das Körperfett ermitteln? Die Waagen taugen ja nicht viel aber die Kaliper sind meiner Meinung nach auch nicht gut, weil es ja sein kann, dass man am Bauch total mager ist und woanders noch Fett hat.
Deshalb misst ja auch jeder, der es ernst nimmt, an drei bzw sieben Stellen und benutzt dann die entsprechenden Formeln. Nächstes mal also erst informieren, dann über eine methode herziehen.