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  1. #11
    BBszene kennt mich Avatar von kleberson
    Registriert seit
    14.11.2004
    Beiträge
    9.722
    Hassübungen:
    Frontkniebeugen
    Ausfallschritte

    Lieblingsübung:
    Farmers-Walk
    Dips

  2. #12
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    22.07.2006
    Beiträge
    266
    lieblingsübungen:

    langhantel bd, sb
    kreuzheben

    hehe , da krieg ich adrenalinschübe!

    hassübungen:
    alles was nur den bauch trainiert
    shruggs
    halt alle isos, mit denen ich nicht kurz knackig und intensiv den muskel reizen kann.


  3. #13
    60-kg-Experte/in
    Registriert seit
    02.03.2003
    Beiträge
    227
    Hassübungen:
    Dips
    Frontkniebeugen

    Lieblingsübungen:
    Seitheben im liegen
    Klimmzüge

  4. #14
    Gesperrt
    Registriert seit
    06.02.2007
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    1.948
    Frontkniebeugen hasse ich wie die Pest.

    Einarmiges Rudern mit der KH ist geil.
    Seitheben is auch geil.

  5. #15
    Men`s Health Abonnent Avatar von FatalError
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    2.052
    Flachbank, Schrägbank, Kurzhanteldrücken, Dips....ach ich liebe sie ALLE !!!!

  6. #16
    Sportstudent/in Avatar von hr hoa
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    liebe:
    kreuzheben, wenig wiederholungen, große wirkung
    vorg rudern mit sz-hantel, untergriff
    freihantelcurl- und bankdrück-variationen

    hass:
    manche sind mir unangenehm wie einige schulter und trizepsübungen, von daher streu ich sie nur gelegntlich zur abwechslung mit ein. andere maschienenübungen mache ich auch gelegntlich nur, für die variation. sie schmerzen, aber eigentlich habe nicht das gefühl das sie mir über die jahre ähnliche fortschritte gebracht haben wie andere die ich regelmäßig mache. und da ich sie also evtl sogar unnötigerweise gelegntlich mache, mag ich sie weniger (zb beincurlmaschienen, bizepsmaschienen)

  7. #17
    Eisenbeißer/in Avatar von SupPeNlöfFel
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    SCOTTCURLS!!!! einfach geil

  8. #18
    Men`s Health Abonnent Avatar von C-Riouz
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    mir macht garnichts mehr spaß. außer den zeitpunkt zu erleben wenn das training vorbei is... :P

  9. #19
    Discopumper/in
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    Ich hasse Klimmzüge und das Training vom Beinbizeps...
    Aber sonst mag ich den Rest, vor allem Shrugs, Wadenheben sitzend, Schrägbank mit KH....

  10. #20
    Eisenbeißer/in Avatar von SupPeNlöfFel
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    Also ich find geil:

    Scott-curls, Dankdrücken, !!DIPS!!, Kreuzheben is auch n1!!

    *******e find ich alle Arten von Beugen , vorgeBEUGTES Rudern ebenfalls

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