Ich würde die Sit-Ups langsamer machen, oder einfach die Übung etwas anders machen, in dem du die Beine in die Luft hältst oder die Arme weiter nach hinten machst.
So wie es SuperBizeps vorschlägt, SitUps langsamer und Beine in die Luft halten, mach ich es seit den letzten 4 Wochen. Hat bisher auch gut funktioniert.
@SuperBizeps: du würdest also lieber die SitUps langsamer machen bzw. für einige Sekunden halten statt an der Anzahl der Wiederholungen oder den Sätzen etwas zu ändern?
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