Was ich noch wissen wollt bezüglich Refeed:

An nem Refeed-Tag soll man ja 130 bis 200% kcal des Tagesumsatzes fahren. Nun wollt ich wissen ob man auch noch mehr Kcal zu sich nehmen darf und ob die dann genauso wie die anderen überschüssigen Kcal vom Körper nicht aufgenommen werden.

Sprich: Man so viele Carbs essen kann wie man will!
(Hab in den anderen Threads leider keine richtige Antwort darauf gefunden.. :/)