leider kannst du nicht gezielt am Po oder den Beinen abnehmen. es hilft nur wie Grammo gesagt hat den Gesamten Körperfettanteil zu reduzieren. Ich hab nen umgekehrtes Problem. Wenn ich MAsse und damit auch Fett aufbaue, bleiben die Beine und Arme sehr schlank. Das Fett verteilt sich nur auf den Rumpf von der Hüfte aufwärts. Das sieht auch nicht grad toll aus.