Zitat Zitat von ich018
Selbst bei negativer Kalorienbilanz? Also ob ich jetzt die 1500Kcal mit gesunder oder ungesunder Ernährung zu mir nehme und ohne Sport?
Ja, selbst dann. Mal neben dem gesundheitlichen Aspekt (gesättigte Fettsäuren, mangelnde Vitamine, E-xxx,... ) schwankt ja der Blutzuckerspiegel enorm, was Fetteinlagerung begünstigt und Katabolismus fördert.