Eiweiss wirklich so wenig kcal

[keek85]

erstmal danke
ich wollte ja auch nicht den ganzen tag die teuren dinger trinken aber sind doch gute sattmacher falls einen der hunger packt oder?
weil es wird ja auch gesagt das zu viel eisweiss in fett umgewandelt wird müsste ich mir dann sorgen machen wenn ich zu der normalen nahrung so 2 shakes trinke oder ist das eiweiss"schädlicher" als die kcal?

[Pepp]

Wenns dich satt macht und es dich von ner "Sünde" abhält warum nicht.
Wenn du mit diesen 2 Shakes über deinen Energieverbrauch bist wirst du damit ansetzen. Wegen den Shakes musst du dir eigendlich keinen Stress machen, das sind dann ja nur ca 260 Kcal und schädlich ist das auch nicht.

[keek85]

ok das wars schon vielen dank