Dreier Split ---> genug Sätze?

[Night-walker]

Es ist somit auch klar wieso deine Beine gut wachsen und der rest nicht.......weil du beine (10 sätze) ausreichend trainierst, aber z.B. deine Brust mit 4 sätzen vielviel zu wenig trainierst.

Es sind 6 Sätze für die Brust, da Dips auch als Brustübung gelten

Aber wie gesagt, anheben der Satzzazl auf 3 pro Übung sollte schon sein.

[Heiko89]

Es sind 6 Sätze für die Brust, da Dips auch als Brustübung gelten

das kommt wohl ganz drauf an, wie er die dips macht......ob sein oberkörper eher nach hinten hängt oder ob er seine beine/rumpf nach vorne drückt.

[Night-walker]

das kommt wohl ganz drauf an, wie er die dips macht......ob sein oberkörper eher nach hinten hängt oder ob er seine beine/rumpf nach vorne drückt.

Nö, egal wie er die Dips macht.