Ist sehr individuell.
Ich persönlich kann bei jedem Training, bei jeder Übung bis zum MV gehen. Mein Trainingspartner kann das nicht, da er sonst fix ins Übertraining kommt.
MV ist halt ne Intensitätstechnik die das ZNS belastet.
Du kannst natürlich auch noch Burnout-Sätze danach machen - entweder mit gleichem Gewicht weiter und die Wdhs werden weniger, oder Du machst Reduktionssätze bei denen das Gewicht immer weiter reduziert wird bis Du net mal mehr nen Kugelschreiber hoch bekommst
Aber das hängt von Deiner Regenerationsfähigkeit ab, wie oft Du so was einbauen kannst.
Einfach mal austesten.
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