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Sportbild Leser/in
Hi...
ich höre hier immer unglaubliche Zahlen was das Gewicht angeht....z.B. 90kg schwer....schafft ang. 180kg Kh.....wie bitte? und das ohne Stoff.....manchmal sind die Gewichte noch höher und das Körpergewicht noch weniger.....
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75-kg-Experte/in
woran erkennst du, ob jemand Kreuzheben macht?
Kreuzheben: Ach du meine Bandscheibe
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Eisenbeißer/in
 Zitat von david jefferies
woran erkennst du, ob jemand Kreuzheben macht?
Kreuzheben: Ach du meine Bandscheibe
Schon wieder so einer...
Ich hatte schon nen Bandscheiben-Vorfall und seitdem ich Kreuzheben/Kniebeugen mache - selbstverständlich mit seeehr vorsichtigen Gewichtssteigerungen - hab ich weder einen Rückfall noch Schmerzen. Im Gegenteil, mir gehts so gut wie nie seither.
Als ich Berufsbedingt mal vier Wochen nicht trainieren konnte - ich sitze bei der Arbeit sehr viel - hab ichs gleich gemerkt dass da unten "irgendwas" ist. Nach dem ersten Tag mit Kreuzheben gings mir wieder gut!
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 Zitat von Bauer169
Hi...
ich höre hier immer unglaubliche Zahlen was das Gewicht angeht....z.B. 90kg schwer....schafft ang. 180kg Kh.....wie bitte? und das ohne Stoff.....manchmal sind die Gewichte noch höher und das Körpergewicht noch weniger.....
Hm sicher das wir von dem Kreuzheben sprechen ?
Ich hab auch als ich noch 75 kg wog das erste mal 120 kg gehoben.
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Die Frage ist halt nur, wie oft du die 120 kg gehoben hast, bzw. wie sauber?
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 Zitat von Latto
Die Frage ist halt nur, wie oft du die 120 kg gehoben hast, bzw. wie sauber?
2-3 mal
Mache bei Kreuzheben nie mehr als 6 wdh in einem Satz.
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 Zitat von .Bulletpr00f
2-3 mal
Mache bei Kreuzheben nie mehr als 6 wdh in einem Satz.
beim ersten mal KH??!
war sicher ne super ausführung
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 Zitat von Jul
beim ersten mal KH??!
war sicher ne super ausführung 
nein. die 120 kg waren das erste mal nicht das KH an sich
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 Zitat von .Bulletpr00f
nein. die 120 kg waren das erste mal nicht das KH an sich
An sich??? Lol, jetzt hört aber auf, welcher normale Mensch (unter 150 Kg) hebt beim ersten mal 120 kg?!
@ Autor:
Ich denke einerseits liegt es daran, dass viele hier blöffen andererseits ist es auch menschlich, dass viele Beiträge hier von jenen stammen, die auch etwas erreicht haben, sprich die wirklich viel Gewicht nehmen. Die anderen werden sich nicht einmischen. Wer will schon sagen: Ja er hat recht, auch ich hebe erst 90 kg nach 2 Jahren. Und somit hat es auch den Anschein als würden hier ALLE so viel Gewicht heben. Aber der Schein trügt. Kapiert? 
R.I.P.
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 Zitat von Grammostola
180kg mit 90kg KG sind doch nichts besonderes?
ist echt nix dolles bei.. ich hebe momentan 8-10 mal EDI 130 kilo xd^^ und stehe noch am anfang meiner "bb laufbahn". Die 1x 180 werd ich knacken, da mach ich mir keine sorgen
ist halt auch viel technik beim KH dabei
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